Website Taruhan – Olahraga Hamil Bisa Cegah Operasi Caesar

Website Taruhan, Goal88s.net

Selain membuat tubuh bugar, olahraga saat hamil ternyata dapat membuat persalinan lancar, menghindarkan dari bedah caesar. Lantas berapa porsi yang tepat olahraga saat hamil? Olahraga dengan intensitas sedang tiga kali seminggu selama trimester kedua dan ketiga kehamilan, mengurangi risiko memiliki bayi berat badan berlebih alias makrosomia.

Olahraga Yang Pas Saat Hamil Bisa Cegah Operasi Caesar
Website Taruhan

Dengan pencegahan makrosomia, maka risiko kelahiran dengan operasi caesar juga berkurang, demikian menurut temuan penelitian Rubin Barakat dari Polytechnic University of Madrid, Alejandro Lucia dari the European University of Madrid, dan Jonatan Ruiz dari the University of Granada.

Bersama dengan sarjana ilmu olahraga, mereka melakukan serangkaian sesi pelatihan yang diprogram untuk 510 wanita hamil.  Para wanita hamil ini berolahraga kurang dari 20 menit selama dari 3 hari sepekan. Lalu mereka dibagi dua kelompok; kelompok intervensi dan kelompok kontrol. Pada kelompok intervensi, mereka mengikuti program pelatihan yang terdiri dari 55 menit sesi aerobik, latihan otot dan latihan fleksibilitas tiga hari sepekan, pada kehamilan pekan ke 10-39.

Sedangkan kelompok kontrol menerima rekomendasi standar dan perawatan. Hasil penelitian yang telah dipublikasikan di British Journal of Sports Medicine menunjukkan sesi pelatihan tidak mengurangi munculnya diabetes gestasional tetapi mengurangi kejadian dua risiko yang terkait utama: makrosomia (turun 58 persen) dan kelahiran dengan caesar (turun 34 persen). Temuan ini memperkuat kebutuhan untuk mendorong olah raga selama kehamilan untuk mengatasi dampak negatif dari diabetes gestasional,kata Jonatan Ruiz.

 

 

Posted by

Goal88s.net

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

GOAL88.COM : Website Taruhan Indonesia, Website Taruhan Terbaik, Situs Taruhan Terbaik, Website Taruhan Aman, Taruhan Bola

Website Taruhan Terpercaya, Website Taruhan Terbaik, Website Taruhan Aman, Taruhan Bola Terpercaya, Agen Judi Terbesar Dunia, Judi Online Terbaik, Situs Taruhan Bola Terbesar, Agen Bola Uang Indonesia, Situs Taruhan Terbaik, Situs Taruhan Aman

GOAL88 Adalah Website Taruhan Indonesia Yang Dipercaya Ribuan Member Dengan 1 ID Bisa Bermain Semua Permainan, Proses Deposit Dan WD Hanya Dalam Waktu 3 Menit, GOAL88 Dapat Melayani Member Selama 24Jam, Permaianan GOAL88 Tidak Ada Rekayasa Dan Langsung Live Di Semua Permainan, GOAL88 Menyediakan Berbagai Macam Permainan Game Slot Yang Sangat Menarik Dengan Jackpot Besar, Di GOAL88.com Juga Menyediakan Poker Online Terbaik Dan Dijamin Tidak Ada ADMIN Dan BOT

Agen Bola Uang Indonesia, Website Taruhan Aman, Website Taruhan Indonesia, Website Taruhan Terbaik, Situs Taruhan Aman, Situs Taruhan Terbaik, Judi Online Terbaik, Bandar Bola Terbesar, Agen Bola Indonesia, Judi Taruhan Terjamin, Situs Taruhan Indonesia, Taruhan Bola